Yoga chufli 500g Govinda

Gluteenivaba. Kiudainerikas ja suhkruvaba hommikusöök maamandlitest.

Valmis mõne minutiga!

Koostis: jahvatatud maamandlid 25,7%, kookosjahu, kuivatatud datlid (datlid, riisijahu), tatrahelbed, banaanihelbed, idandatud päevalilleseemned 7%, kõrvitsaseemned 3%, kardemon 0,5%.

Valmistamine (1 portsjon): kalla 2-4 spl chuflit 100 ml kuuma vette, et saada kreemjas puder. Lase veidi seista ja valmis! Võid tulisele pudrule lisada koort või sojakoort ning riivitud õuna. Laste pudrule võib lisada enne vett kakaopulbrit.

Toiteväärtus 100g kohta: energiat 1699 kJ/ 406 kcal, valku 11,2g, süsivesikuid 49,4g (neist suhkruid 31,1g), rasvu 16,3g (neist küllastunud 4,4g), kiudaineid 13,8g, soola <0,1g.

Vegan