Oder (Hordeum vulgare) on üks vanimaid taimi, mida on tööstuslikult kasvatatud.
Seda sõid juba gladiaatorid, et olla tugevad ja vastupidavad.
Kuigi odraterad sisaldavad gluteeni, sobivad võrsed toiduks ka gluteenitalumatusega inimestele.
Sobilik veganitele.
Koostisosad: Odraorase (Hordeum vulgare) pulber
Kasutamine: 4-10g (1-2tl) päevas lisandina mahlale, jogurtile või smuutile.
Säilitamine: hoida kuivas ja jahedas.
Päritolumaa: Hiina. Pakendatud Sloveenias.
Hoiatus! Mitte ületada päevast soovitavat kogust. Toodet ei tohi kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Odraoras imendub hästi ja parandab seedimist, seedekulglast saab organism kätte kõik toitaineid ning kiudained aitavad kaasa seedimise tööle.
Toitaineline väärtus
|
100g kohta
|
energia
|
1060 kJ / 253 kcal
|
rasvad
|
5,5 g
|
küllastunud rasvhapped
|
0,6 g
|
süsivesikud
|
4,2 g
|
suhkrud
|
4 g
|
kiudained
|
37 g
|
valgud
|
29 g
|
sool
|
|
Vitamiinid ja mineraalid |
100g kohta |
NRV*
|
raud
|
32 mg
|
228 %
|
foolhape
|
1200 μg
|
600 %
|
vitamiin C
|
370 mg
|
462 %
|
klorofüll
|
945 mg
|
|
*päevane võrdluskogus täiskasvanule