Nisuoras (Triticum aestivum) on heaks lisandiks toidulauale, kust puuduvad rohelised lehtköögiviljad.
Taime rohelistes võrsetes säilib kõik hea, mis saab alguse päikesevalgusest.
Rohelised võrsed kuivatatakse ja jahvatatakse.
Kuigi nisuterad sisaldavad gluteeni, sobib nisuoras toiduks ka gluteenitalumatusega inimestele. Sobilik veganitele.
Koostisosad: Nisuorase (Triticum aestivum) pulber
Kasutamine: 4-10g (1-2tl) päevas lisandina mahlale, jogurtile või smuutile.
Päritolumaa: Hiina. Pakendatud Sloveenias.
Säilitamine: hoida kuivas ja jahedas.
Hoiatus! Mitte ületada päevast soovitavat kogust.
Toodet ei tohi kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Tõeline toitainetepomm sisaldab kasvu soodustavaid aminohappeid arginiini, proliini, seriini, türosiini ja tsüstiini, lisaks A-, K- ja E-vitamiini.
Ka sisaldab pulber C-vitamiini, koliini, tiamiini, riboflaviini, püridoksiini, niatsiini, pantoteenhapet, biotiini, lükopeeni, beetakaroteeni, luteiini ja foolhapet.
Nisuoras sisaldab ohtralt klorofülli, mis puhastab organismi, tugevdab immuunsust ja ergutab väsinud organismi.
Nisuorases olevad toitained ning kiudained soodustavad seedimist ja parandavad toitainete imendumist peensooles.
E-vitamiin, tsink ja vask aitavad rakke kaitsta oksüdatiivse stressi eest.
Raud aitab kaasa punaste vereliblede moodustumisele, mis transpordivad hapnikku kehas, toetab immuunsüsteemi tööd ning aitab vähendada väsimust.
Toitaineline väärtus
|
100g kohta
|
energia
|
1115 kJ / 266 kcal
|
rasvad
|
1,3 g
|
küllastunud rasvhapped
|
0,2 g
|
süsivesikud
|
30 g
|
suhkrud
|
1,3 g
|
kiudained
|
28 g
|
valgud
|
19,56 g
|
sool
|
0,1 g
|
Vitamiinid ja mineraalid |
100g kohta |
NRV*
|
foolhape
|
1130 μg
|
565%
|
vitamiin C
|
548 mg
|
685%
|
vitamiin B1 (tiamiin)
|
0,8 mg
|
72%
|
vitamiin B2 (riboflaviin)
|
2,33 mg
|
166%
|
vitamiin B3 (niatsiin)
|
6,49 mg
|
40%
|
vitamiin B6
|
1 mg
|
71%
|
tsink
|
3 mg
|
30%
|
kroom
|
74 μg
|
185%
|
raud
|
10 mg
|
71%
|
klorofüll
|
907 mg
|
|
*päevane võrdluskogus täiskasvanule