Pural kreeka pähklid 125g

Toode
Pural kreeka pähklid 125g
Hind
5.52 €
Komplektis
1
Toote kood
PUR13507
Saadavus
Tellimisel (tarne 1 päev )
Bränd
Pural
Suuruse valik

Kreeka pähkel on iseäranis kõrge toiteväärtusega, mis tuleneb suurest mineraalainete (kaalium, kaltsium) ja küllastumata rasvhapete sisaldusest.

Pärit mahepõllundusest.

Kreeka pähkel on kõrge toiteväärtusega, mis tuleneb suurest mineraalainete (kaalium, kaltsium) ja küllastumata rasvhapete sisaldusest.

Seega on Kreeka pähklitel ka kolesteroolitaset alandav ja südant säästev toime.

Eriliseks teeb selle pähkli suur E-vitamiini sisaldus.

Lõunamaa rahvad peavad Kreeka pähklit külluse, jõukuse ja pikaealisuse sümboliks.

Kaukaasias ja Moldovas püsib siiani tava, et kauaoodatud lapse sünni puhul istutatakse pähklipuu – siis kasvavat temast terve ja õnnelik inimene.

Levinud on ka arvamus, et kui inimene sööb vähemalt 3 Kreeka pähklit päevas, pikeneb tema eluiga seitse aastat.

Kreeka pähkli tuumi süüakse toorelt ja ka töödeldult.

Sarnaselt teiste analoogiliste viljadega on ka Kreeka pähklites ohtralt õli, üle 50 %.

Toiteelement Väärtus 100 g kohta Ühik
Kaltsium (Ca) 98,0 mg
Raud (Fe) 2,91 mg
Magneesium (Mg) 158,0 mg
Fosfor (P) 346,0 mg
Kaalium (K) 441,0 mg
Naatrium (Na) 2,0 mg
Tsink (Zn) 3,09 mg
Vask (Cu) 1,59 mg
Mangaan (Mn) 3,41 mg
Seleen (Se) 4,9 μg
(1 g = 1000 mg; 1 mg = 1000 μg)

Vitamiinid
Vitamiin Väärtus 100 g kohta Ühik
C 1,3 mg
B1 0,34 mg
B2 0,15 mg
B3 1,12 mg
B4 39,2 mg
B5 0,57 mg
B6 0,54 mg
E 23,57 mg
A 1,0 μg
Foolhape 98,0 μg
Luteiin+
zeaksantiin 9,0 μg
K 2,7 μg

Aminohapped

100 g kohta Ühik
Glutamiinhape 2,82 g
Arginiin 2,28 g
Aspartaamhape 1,83 g
Leutsiin 1,17 g
Seriin 0,93 g
Glütsiin 0,82 g
Valiin 0,75 g
Fenüülalaniin 0,71 g
Proliin 0,71 g
Alaniin 0,70 g
Isoleutsiin 0,62 g
Treoniin 0,60 g