Inkamarjad 200g Planet Bio

Toode
Inkamarjad 200g Planet Bio
Hind
11.99 €
Komplektis
1
Saadavus
Tellimisel (tarne 1-2 päeva)
Bränd
PlanetBio
Suuruse valik

PlanetBIO Inkamarjad on Physalis peruviana kuivatatud viljad, millel on nätske tekstuur ja meeldiv magushapu maitse.

Neis on rohkesti kiudaineid ning suur kogus C- (kaitseb rakke oksüdatiivse stressi eesti) ja A-vitamiini (hea nahale, limaskestadele ja nägemisele).

 

Peruu füüsal (inkamari, kuldne mari või Peruu kirss) on kõrgetest Peruu piirkondadest (Cajamarca) pärinev taim. Õied arenevad põiekujuliseks karikaks, kandes endas oranži vilja, mis sarnaneb taime küljes rippuva paberist lambiümbrisega.

Tavaliselt korjatakse toored marjad käsitsi ja viiakse farmi, kus neid enne päikesekuivatamist puhastatakse. Väikeste marjade korjamine nõuab rohkesti aega, mistõttu kilohind on sageli teiste marjade omast kõrgem.

Tegelikult jõuab üks inimene korjata päevas 10 kg marju! Kolmest kilost toormarjadest saadakse umbes 500 g kuivatatud marju, millesse jäetakse natuke ka mahlakat niiskust. Vili maitseb ühtaegu hapult ja magusalt ning säilitab selle maitse ka pärast kuivatamist.
 
Inkamarjad on täis C-vitamiini ja teisi tugevaid antioksüdante (mis aitavad vältida põletike teket) ning erinevaid mineraale, näiteks kaaliumit, fosforit, kaltsiumit ja rauda. Eriti palju on marjades kiudaineid: 100g inkamarju sisaldab 19g kiudaineid.

Süües hommikusöögiks 2 peotäit inkamarju, tarbime rohkem kiudaineid, kui sisaldab tass helbeid või täisteravõileib.

Samuti on inkamarjades bioflavonoide. Bioflavonoide nimetatakse ka P-vitamiiniks ja need 29 ühendit toimivad antioksüdantidena.

Neil on ka mitmeid ainulaadseid omadusi, mis avalduvad näiteks keha puhastusmehhanismides ja toitainete imendumisprotsessis. Bioflavonoidid aitavad lõhustada ja omastada C-vitamiini ning nõrgendavad viiruste toimet kehas.

Need on eriti tähtsad näiteks vereringesüsteemile, ajule, silmadele ja suguelunditele, mis vajavad tavalisest rohkem toitaineid ja hapnikku. Inkamarjad sisaldavad rohkesti ka pektiini, mis kontrollib toitainete kulgemist läbi seedeelundite.
 
Inkamarjad on
 
• hea antioksüdantide, proteiinide ja kiudainete allikas,
• hea diureetikum,
• hea fosfori, C-vitamiini ja flavonoidide allikas,
• rahustava toimega,
• kiudainete – näiteks pektiini (aitab kaasa kaalulangetamisele ja normaalsele kolesteroolitasemele) – allikas,
• sobiv ka diabeetikutele.
 
KOOSTIS

100% orgaanilised inkamarjad

Toiteväärtus 100 g kohta:

Energiat 287 Kcal

Proteiine 8 g

Rasvu 0 g

Süsivesikuid 61 g

Kiudaineid 19 g


KASUTAMINE

PlanetBIO inka marjad on suurepäraseks vahepalaks või lisaks müslile, putrudele, puuvilja- või juurviljasalatitele, šokolaadile, magustoitudesse, smuutidesse või puuviljakastmetesse.

Inkamarjad on nii maitsvad ja seetõttu pole nende kasutamine mingi probleem. Kui saame värskeid marju, siis neid võib lisata salatitele ja vürtsikatele toitudele või süüa neid niisama. Sama kehtib ka kuivatatud marjade puhul- nad on maitsvaks vahepalaks ning neid võib segada goji marjade, kuivatatud mooruspuu marjade ja kõrvitsaseemnetega, et saada toitev komplekt. Kuivatatud inkamarjad on suurepäraseks lisandiks smuutidele, müslidele, erinevatele magustoitudele või isegi šokolaadile. Kui marju leotada öösel, saab neist ka maitsva moosi.

Pakend: 200 g
Pärituolumaa: Peruu
Tootja: PlanetBIO, Sloveenia